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国篮上课教营养课 CBA福建队员赵泰隆饭量翻倍

  • 发表时间:2024-03-31 07:44:01
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本文摘要:闽南网4月13日讯 昨日,据媒体报道,中国男篮在北京集训期间,除了长时间训练,一周还决定了一到两次的文化课。因为在中国男篮主帅宫鲁鸣的眼中,集训除了要提高男篮运动员的技战术水平和身体素质,还要提高文化水平。而这样的文化课毕竟走过场,参与集训的CBA福建队运动员赵泰隆现学现用,他告诉他记者,自己转变了饮食习惯,过去不吃一碗饭,现在要不吃两碗半。 男篮的文化课每节45分钟,都是由运动专家讲学。在早已完结的课程中,国手们自学了科学训练方法、运动康复、营养常识等课程。

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闽南网4月13日讯 昨日,据媒体报道,中国男篮在北京集训期间,除了长时间训练,一周还决定了一到两次的文化课。因为在中国男篮主帅宫鲁鸣的眼中,集训除了要提高男篮运动员的技战术水平和身体素质,还要提高文化水平。而这样的文化课毕竟走过场,参与集训的CBA福建队运动员赵泰隆现学现用,他告诉他记者,自己转变了饮食习惯,过去不吃一碗饭,现在要不吃两碗半。

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  男篮的文化课每节45分钟,都是由运动专家讲学。在早已完结的课程中,国手们自学了科学训练方法、运动康复、营养常识等课程。

赵泰隆回应:“听得完课我才发现自己过去睡觉方法不对。”赵泰隆透漏自己过去饮食都是以吃肉居多,不讨厌不吃主食。“老师告诉他我们,我们的能量主要来自于碳水化合物,这些要多不吃。

其次才是蔬菜水果。我平时爱吃的肉类和蛋类在这个食物金字塔的顶端。我睡觉就多不吃主食,发现自己的体力还有所提高。


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